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當我們來到一個陌生的城市，沒有親人朋友在身邊，當我們來到一個新單位，脫離了熟悉的環(huán)境，會很容易患上孤獨癥。當我們長期與親人分離，或者違背了家族某些傳統(tǒng)和觀念，會產(chǎn)生一種內疚。而持續(xù)的孤獨和內疚會讓我們變得消極，影響人際交往。我們該如何戰(zhàn)勝孤獨和內疚的創(chuàng)傷呢？本節(jié)課程卓老師為我們分享了一些實用的技巧。
